Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2010
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133,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2010:
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1728 kcal
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Fett: 43,04g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 264,96g.
Frühstück: Fried Egg without Fat, Smoked White Turkey Franks, Soft 100% Whole Wheat Bread, I Can't Believe It's Not Butter! - Original. Mittagessen: Lowfat 2% Milk. Abendessen: I Can't Believe It's Not Butter! - Original, White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Frosted Flakes, Lowfat 2% Milk, Cantaloupe Melons. mehr...
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3536 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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