Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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83 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 61,06g | Eiw: 97,24g | Kohlh: 170,81g.
Frühstück: Cherry Tomatoes, Brazil Nuts, Roasted Macadamia Nuts. Mittagessen: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Miso Soup, ํํYayoi Soy sauce Grilled Saba (Yayoi), California Rolls, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) . Abendessen: Papaya, Steamed or Boiled Shrimp, Maepranom Thai Chilli Paste Red Chilli น้ำพริกตาแดง, Rosa Fried Mackerel Fish in Chilli Sauce, Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added) . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jinny66's Gewichtsverlauf
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