Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 52,41g | Eiw: 44,41g | Kohlh: 93,66g.
Frühstück: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе, Блинчики с Мясом. Mittagessen: Хлеб 8 Злаков, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Борщ, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Denis_Melnikov's Gewichtsverlauf
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