Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
|
83,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 84,67g | Eiw: 85,24g | Kohlh: 126,16g.
Frühstück: Пирожок с Луком и Яйцом, Мёд, Кофе, ВкусВилл Соус Цезарь, Лето Укроп Свежий, Kamis Зелень Петрушки, Красные Помидоры, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Куриные Наггетсы, Яичница, Лимон, Вологодское Льняное Масло . Mittagessen: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Селедка под Шубой, Кальмары Фаршированные, Спагетти. Abendessen: Баклажанная Икра, Хлебопек Хлеб Рижский, Бабаевский Шоколад Горький, Какао-Порошок (Несладкий), Кабачки Жареные, Укроп, Петрушка, Простоквашино Сметана 25%, Редька, Куриная Грудка в Соевом Соусе. mehr...
|
|
2236 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Копылова 2102's Gewichtsverlauf
|