Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
|
58,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 45,36g | Eiw: 100,51g | Kohlh: 178,27g.
Frühstück: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Шарлотка ПП, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Куриные Котлеты на Пару, Перловка Отварная. Abendessen: Мандарины, Морковь, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Sonstiges: Шарлотка ПП, Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш. mehr...
|
|
1865 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tato4ka1987's Gewichtsverlauf
|