Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 55,46g | Eiw: 107,26g | Kohlh: 133,31g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Волжские Просторы Кефир 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Куриный Бульон, Пекинская Капуста, Куриное Филе на Пару. Snacks/Sonstiges: Сахар, Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 13 Minuten, Körperpflege - 11 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Vika.kosova's Gewichtsverlauf
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