Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
|
62,4 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 66,42g | Eiw: 86,02g | Kohlh: 160,08g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Агуша Молоко 3,2%, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Агуша Творог Детский 4,5%. Mittagessen: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Филе Сёмги на Пару с Овощным Гарниром. Abendessen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Фундуком, Красная Цена Горчица Острая, Помидоры, Агуша Творог Детский 4,5%, Гречка Отварная, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Миндаль Миндаль, ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aisikju's Gewichtsverlauf
|