Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 67,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2172 kcal
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Fett: 81,98g | Eiw: 108,63g | Kohlh: 290,85g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Witor's Конфеты-Ассорти с Молочным и Темным Шоколадом "Praline Selection", Рублевский МПЗ Сервелат, Миндаль Миндаль, Икра Красная, Блины на Кефире. Mittagessen: Морская Капуста, Салат Овощной (без Заправки). Abendessen: Красный Лук, Грудка Индейки Тушеная с Гречкой и Морковью. Snacks/Sonstiges: Лента Красный Апельсин, Яблоко Антоновка. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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