Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
|
108,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 48,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 72,01g | Eiw: 80,37g | Kohlh: 120,75g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Курага, Белый Лаваш, Грецкий Орех, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Помидоры Черри. Mittagessen: Atena Брынза Легкая, Помидоры Черри, Виктория Суп-Пюре из Тыквы. Abendessen: Grow Food Сметанный Соус, Приготовленная Брокколи (Свежая), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Магнит Апельсин, Сушеные Бананы, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Кедровые Орехи , Nescafe Cappuccino (240мл), Орехи Кешью, Красное Яблоко, Клементины. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valeri1303's Gewichtsverlauf
|