Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 103,84g | Eiw: 93,97g | Kohlh: 164,33g.
Frühstück: Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Творог. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Котлета Свиная, Жареная Картошка. Abendessen: Белый Хлеб, Варенье, Сырники Домашние, Морковь по-Корейски, Язык Говяжий Отварной, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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