Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2643 kcal
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Fett: 84,92g | Eiw: 146,56g | Kohlh: 312,82g.
Frühstück: Myprotein Peanut Butter Smooth, Uovo, Sigma Pane a Fette Integrale, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Ovomaltine Ovomaltine. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Spaghetti Trafilati al Bronzo. Abendessen: Rana Pesto di Noci, Grana Padano Grana Padano, Il Viaggiator Goloso Spaghetti Trafilati al Bronzo, De Cecco Spaghetti Integrali. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Sigma Pane a Fette Integrale. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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