Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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46,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 44,07g | Eiw: 71,64g | Kohlh: 80,39g.
Frühstück: Plasmon Biscotto (1), Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi. Mittagessen: Petto di Pollo, Aceto, Insalata Mista, Olio d'oliva. Abendessen: Zucca. Snacks/Sonstiges: Ricotta (Latte Intero), Melinda Mela. mehr...
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1401 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elena072007's Gewichtsverlauf
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