Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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57 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 100,59g | Eiw: 79,46g | Kohlh: 100,94g.
Frühstück: Сливочный Сыр, Кофе, Северная Долина Молоко 2,5%, Сырник. Mittagessen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Бондюэль Кукуруза Сладкая, ITLV Маслины без Косточки, Куриные Котлеты в Духовке. Abendessen: ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Теремок Чизкейк Домашний. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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kuriza@gril's Gewichtsverlauf
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