Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 60,49g | Eiw: 91,94g | Kohlh: 145,92g.
Frühstück: President Сыр Мааздам 48%, Flagman Форель Слабосоленная, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Сгущенка, Кофе с Молоком. Mittagessen: Фруктовый Хлеб Яблочный Пирог, Сердце Куриное, Гречка Отварная, Верес Икра Кабачковая. Abendessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Волошкове Поле Кефир 1%, Киви, Апельсин, АТБ Груша. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yogiky18's Gewichtsverlauf
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