Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
78,8 kg Bisher verloren: 3,2 kg.    Still to go: 13,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Januar 2020:
1480 kcal Fett: 60,49g | Eiw: 91,94g | Kohlh: 145,92g.   Frühstück: President Сыр Мааздам 48%, Flagman Форель Слабосоленная, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Сгущенка, Кофе с Молоком. Mittagessen: Фруктовый Хлеб Яблочный Пирог, Сердце Куриное, Гречка Отварная, Верес Икра Кабачковая. Abendessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Волошкове Поле Кефир 1%, Киви, Апельсин, АТБ Груша. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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