Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
|
64,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 55,11g | Eiw: 60,92g | Kohlh: 268,82g.
Frühstück: Conad Confettura Extra di Frutti di Bosco, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Curtiriso Gallette di Riso . Mittagessen: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Contadina, Curtiriso Gallette di Riso , Natura Nuova Bio Tempeh , Conad Misto Funghi Surgelati, Peperoni Rossi Dolci, Cavolfiore. Abendessen: Curtiriso Gallette di Riso , Patata Bollita, Porri. Snacks/Sonstiges: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Pere, Noci. mehr...
|
|
2388 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tofola.'s Gewichtsverlauf
|