Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 29,60g | Eiw: 50,42g | Kohlh: 76,41g.
Frühstück: Куриные Грудки (Жареные), Колбаса Докторская, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Печенье к Чаю, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Яблоко Зеленое. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Stillen - 20 Minuten, Kochen - 11 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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aminazakuraeva7's Gewichtsverlauf
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