Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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117,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 102,83g | Kohlh: 112,79g.
Frühstück: Tomatoes, Ryvita Light Rye Wholegrain Crispbread, Hard-Boiled Egg . Mittagessen: Lean Minced Beef, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) , Minced Garlic, Green Peppers, Mixed Vegetables (Frozen), Onions. Abendessen: KOO Baked Beans in Tomato Sauce Lite, Canned Chicken (Meat Only), Cilantro (Coriander), Pepper, Cucumber, Tomatoes, Lettuce. Snacks/Sonstiges: SPAR Fat Free Long Life Milk. mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Zumba - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Izzie_g's Gewichtsverlauf
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