Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 63,30g | Eiw: 116,05g | Kohlh: 89,53g.
Frühstück: Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Buncis. Abendessen: Potongan Daging Domba (Hanya Daging yang Dimakan), Petai, Usus Ayam, Tempe Bacem, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Sonstiges: Dodol, Mariza Peanut Butter Spread, Telur Rebus, Alpukat, D'loops Crispy Oats Cheese Flavour Sanfood. mehr...
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311 kcal
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Bewegung:
Studieren - 30 Minuten, Cardio - 35 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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anggitaalifvia's Gewichtsverlauf
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