Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 81,57g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 155,69g.
VorFrühstück: Абрикосовые Косточки, Банан. Frühstück: Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками. Mittagessen: Помидоры, Копченов Балык, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Реж Хлеб Хлеб Тостовый Режевской. Abendessen: Barilla Bavette N.13, Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны, Помидоры, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. Snacks/Sonstiges: Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло . mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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freedomof12's Gewichtsverlauf
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