Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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67,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 62,23g | Eiw: 137,47g | Kohlh: 155,21g.
Frühstück: Lala Leche 100 sin Lactosa, Forzagen Forza Whey-Pro, Avena. Mittagessen: Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Lala Queso Manchego, Acelga, Calabacitas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Bimbo Pan Integral (60g), Clara de Huevo, Lala Queso Manchego, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Branli Granola 5 Semillas con Arándano, Manzanas Rojas Deliciosas, Danone Oikos Griego Natural. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ergoba97's Gewichtsverlauf
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