Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
|
65,6 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2632 kcal
|
Fett: 124,67g | Eiw: 138,19g | Kohlh: 246,09g.
Frühstück: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Баклажаны Тушеные, Сыробогатов Творожный Сыр с Мюсли и Орехами, Кокосовая Стружка, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Творог 5%, Nelly Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Дробленым Печеньем . Mittagessen: Сыробогатов Творожный Сыр с Мюсли и Орехами, Смак Булка с Отрубями, ИП Маткулова Арахис в Жженом Сахаре, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Баклажаны Тушеные, Картофель Тушеный с Мясом, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Abendessen: Сыробогатов Творожный Сыр с Мюсли и Орехами, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Смак Хлеб Rostok, Малыш Умка Конфеты , Лента Булочка с Сахаром, Славянка Фрутландия , Мандарины, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Простоквашино Сметана 15%, ИП Маткулова Арахис в Жженом Сахаре, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Сыробогатов Творожный Сыр с Мюсли и Орехами, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Жареное Яйцо без Жира, Чай, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Sonstiges: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Наша Маша Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|