Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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88,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2964 kcal
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Fett: 130,49g | Eiw: 112,84g | Kohlh: 285,04g.
Frühstück: Хлеб Черный, Велком Сосиски Докторские, Сливочное Масло, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Американо, Окей Сочник с Творогом. Abendessen: Молоково Молоко 2,5%, SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Колбаса Варено-Копченая, Велком Сосиски Докторские, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Морковь, Капуста Белокочанная, SPAR Йогурт Злаки 3,5% , Ikea Mild Mustard. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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