Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 50,26g | Eiw: 95,42g | Kohlh: 140,51g.
Frühstück: Morin Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Kraft Singles . Mittagessen: Nanas, Ikan Lele Panggang, Keripik Kentang dengan Lemak yang Dikurangi. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Gula Pasir, Telur Rebus, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Keju, Fitbar Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vivi ELnesha's Gewichtsverlauf
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