Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 51,49g | Eiw: 73,40g | Kohlh: 131,86g.
Frühstück: Lindt Excellence 99%, Miele, Noci, Mela, Fiocchi d'Avena, Bacche di Goji, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Funghi, Zuppa di Lenticchie. Abendessen: Germogli di Alfalfa (Erba Medica), Pepe Nero, Curcuma, Salsa di Soia (Tamari), Bietola Cotta, Succo di Limone, Avocado, Lattuga, Petto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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1562 kcal
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Bewegung:
Allenamento di forza - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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farzati.angela's Gewichtsverlauf
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