Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 30,24g | Eiw: 52,13g | Kohlh: 135,76g.
Mittagessen: زيت الزيتون المركز, اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, فريكة, الباذنجان, الطماطم. Abendessen: الزيتون, الجزر, بيضة مسلوقة, هرفي شرائح خبز النخالة , عسل البرسيم, سمك التونة المعلب. Snacks/Sonstiges: موزة, شوفان, نادك حليب كامل الدسم. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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NANA1989 8's Gewichtsverlauf
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