Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 27,46g | Eiw: 60,14g | Kohlh: 111,22g.
Frühstück: 랩노쉬 단백쿠키 아몬드 앤 그린티, 사과. Mittagessen: 잡채, 고등어조림, 밥. Abendessen: 다논 액티비아, 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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