|
Alhamdulillah sudah angka 8 depannya hahaha. Walau tipis tipis.
|
89,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 39,11g | Eiw: 47,80g | Kohlh: 144,73g.
Frühstück: Gula Pasir, Kurma, Quaker Instant Oatmeal, Cireng. Mittagessen: Sayur Asem, Kikil, Tempe Orek, Pepes Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Kecambah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kaldu Ayam, Nasi Putih, Tropicana Slim Susu Low Fat, Madurasa Madu, Gula Pasir, Alpukat. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vino Seftiyan's Gewichtsverlauf
|