alenasem81's Notizen, 30 Jan 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
69,4 kg Bisher verloren: 3,6 kg.    Still to go: 4,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Januar 2020:
1401 kcal Fett: 30,14g | Eiw: 67,69g | Kohlh: 194,31g.   Frühstück: Меридиан Форшмак из Сельди, Слайсы, Каравай-СВ Пирог Любимый с Лесной Ягодой, Чай. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Дикси Рис Пропаренный. Abendessen: Брокколи, Разносол Грузди Соленые, Куриная Грудка на Гриле, Бахетле Перец Болгарский Гриль. Snacks/Sonstiges: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко Зеленое, Мандарины. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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