Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
|
51,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 26,44g | Eiw: 81,09g | Kohlh: 107,25g.
Frühstück: Excess Free Карамешки с Орешками , Голубика, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Катык. Mittagessen: Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Excess Free Коровка на Диете, Fit&Sweet Печенье Песочное «Ромашки», Excess Free Печенье Миндальное, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Лактика Йогурт Греческий 4%. Abendessen: Excess Free Карамешки , Макларин Кефир 1%, ВкусВилл Катык, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Вино Сухое, ВкусВилл Краб в Собственном Соку, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mehr...
|
|
1648 kcal
|
Bewegung:
Boxen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|