Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2013
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63,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 21,21g | Eiw: 64,87g | Kohlh: 111,03g.
Frühstück: Pão de Forma Integral Light, Melão, Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Feijão Carioca, Arroz Integral (Médio, Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Limonada de Baixas Calorias, Salada Verde Mista. Abendessen: Ricota Fresca, Peito de Peru Light, Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Água, Enlatado), Pão Francês Integral, Requeijão Light. Snacks/Sonstiges: Coxinha, Suco de Acerola, vono, suco de acerola. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Angelalix's Gewichtsverlauf
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