Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2013
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78,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 47,34g | Eiw: 90,39g | Kohlh: 164,74g.
Frühstück: hot cross bun. Mittagessen: Hellman's Real Mayonnaise, basmati rice, tuna, yellow pepper, Cucumber, gouda. Abendessen: Cheese Sauce, oven bake, Home Made Hamburger, hamburger roll. Snacks/Sonstiges: Milk, Rooibos Tea, watermelon. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SunikaN's Gewichtsverlauf
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