|
Опять страх перед взвешиванием, вдруг привес, вдруг нажрал. Каким обращом перестроить отношение к весу? Поставить во главу угла функциональность и эстетику, а вес после них.
|
114,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 98,68g | Eiw: 85,29g | Kohlh: 134,63g.
Frühstück: Минтай Жареный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), ITLV Оливковое Масло, Зеленое Яблоко, Подсолнечное Масло, Яичница, Капуста, Апельсин, Солнечная Фазенда Руккола. Abendessen: Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль, Апельсин. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден. mehr...
|
|
3621 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|