Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2018
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 28,57g | Eiw: 71,57g | Kohlh: 211,94g.
Frühstück: Kepekli Sandviç Ekmeği. Mittagessen: Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Bezelye. Abendessen: Fırında Mücver, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2792 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 23 Minuten, RPM - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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araknuş's Gewichtsverlauf
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