Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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92,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 70,99g | Eiw: 89,13g | Kohlh: 54,63g.
Frühstück: Махеевъ Кетчуп Чили, Сметанин Сливки 10%, Сахар, Кофе, Олейна Масло Растительное , Магнит Сыр Российский 50%, Дым Дымыч Сервелат Царский, Помидоры, Яйцо, Творог 5%. Abendessen: Пицца Домашняя, Магнит Сыр Российский 50%, Сметанин Сливки 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Магнит Сыр Российский 50%, МКС Сметана 15%, Кубаночка Хлеб Бородинский Ржано-Пшеничный. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Crosstrainer - 17 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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_pirozhochek_'s Gewichtsverlauf
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