Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
|
62,3 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 65,10g | Eiw: 92,57g | Kohlh: 151,63g.
Frühstück: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Mittagessen: Суп с Фрикадельками, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Abendessen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Фундуком, Zero Кетчуп Низкокалорийный , Помидоры, ВкусВилл Рожки Цельнозерновые , Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Фундук Фундук, Liebendorf Сыр Маасдам, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aisikju's Gewichtsverlauf
|