Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 77,37g | Eiw: 65,50g | Kohlh: 177,13g.
Frühstück: Kahvi, Siirappi, Oatly Matcha Latte, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Rahka, Elovena Puuro. Mittagessen: Avokado, Kukkakaali, Pinaatti, Selleri, Oliiviöljy, So Fine Tofu Maustamaton, Porkkanat. Abendessen: Hillot, Pirkka Pinaattilettu. Snacks/Sonstiges: Pistaasipähkinät, Pakkasmarja Mustikka, Alpro Natural, Myllärin Omenatarhan Granola, Cappuccino, Taateli, Alesto Cashew Nuts Natural. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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