Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 34,62g | Eiw: 94,33g | Kohlh: 139,48g.
Frühstück: Mandarijn, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt. Mittagessen: AH Elstar Appel, Milbona Skyr Aardbei. Abendessen: Lidl Magere Yoghurt Perzik, Lidl Rundersaucijs, Kania Jus met Uitjes, Gekookt Ei, Lidl Spinazie A La Creme, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: AH Elstar Appel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fietsje37's Gewichtsverlauf
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