Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3680 kcal
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Fett: 190,45g | Eiw: 95,78g | Kohlh: 406,37g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nutberry Изюм Светлый, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хурма. Abendessen: SPAR Торт Наполеон , ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Пеликан Салат Коул-Слоу, Минтай, Ашан Булочка с Сыром. Snacks/Sonstiges: Окей Язычок Слоеный, SPAR Йогурт Злаки 3,5% . mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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