Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
|
61,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
997 kcal
|
Fett: 35,36g | Eiw: 55,34g | Kohlh: 122,10g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Хлеб 8 Злаков, Зеленый Чай, Курага, Семенишна Йогурт Термостатный, Семенишна Творог Обезжиренный. Mittagessen: Семенишна Йогурт Термостатный, Салат Овощной с Маслом, Борщ с Говядиной. Abendessen: Снеговичок Сырок Сладкий с Ванилином. Snacks/Sonstiges: Банан, Семенишна Кефир 0,1%, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Клементины. mehr...
|
|
2223 kcal
|
Bewegung:
Hot iron - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nastya110789's Gewichtsverlauf
|