Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 52,56g | Eiw: 125,13g | Kohlh: 65,25g.
Frühstück: Maçã. Mittagessen: H2OH! H2O, Acelga, Rúcula, Contra-filé. Abendessen: Do Serro Queijo Minas, Clight Suco em Pó , Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Qualitá Tomate Cereja, Ovo, La Violetera Azeitonas Verdes, Vito Balducci Salame Milano. Snacks/Sonstiges: Turma da Mônica Maçã, Moo Iogurte e Maracujá . mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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henriquefries's Gewichtsverlauf
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