Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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64,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 82,97g | Eiw: 77,11g | Kohlh: 63,58g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Hacendado Fresa o Freson, Tomates, Prozis Peanut Butter Smooth. Mittagessen: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. Abendessen: Champiñones, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Almendra Molida, Alpro Yogur Natural con Coco, Prozis Peanut Butter Smooth, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Sonstiges: Prozis Peanut Butter Smooth, Mercadona Caqui, Hacendado Almendra Molida, Alpro Yogur Natural con Coco, Prozis Peanut Butter Smooth. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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isadclz's Gewichtsverlauf
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