Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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91,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 106,56g | Eiw: 128,83g | Kohlh: 122,33g.
Frühstück: hanuta Hanuta, Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Äpfel, Aldi Cashewkerne, REWE Bio Emmentaler, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milbona Paprika Quark, Filinchen Ballaststoff, Gut & Günstig Mozzarella , Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Ketchup, Gewürzgurken, Bauer's Schinkenwurst, REWE Bio Emmentaler, Getoastetes Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Power System High Protein Bar Schoko. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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