Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 29,48g | Eiw: 44,70g | Kohlh: 254,72g.
Frühstück: Pilos Moje DUO, Toppo Kluski Drożdżowe. Mittagessen: Pilos Ser Gouda, Ojcowa Wędzarnia Kiełbasa Krucha z Kija, Lidl Chleb Żytni na Maślance. Abendessen: Lidl Ryż Biały Długoziarnisty. Snacks/Sonstiges: Bakalland BA! Owsianka Jabłko i Cynamon. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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