Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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72 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 35,24g | Eiw: 81,81g | Kohlh: 55,91g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Bife de Fígado, Chuchu Cozido, Peito de Frango, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Molho Vinagrete, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Abendessen: Doces Mais Fit Cookies And Cream, Maxixe, Tomates Cereja, Quiabo, Contra-filé, Alface, Ovo. Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana Paleo. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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paulanascentescoelho's Gewichtsverlauf
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