Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 64,89g | Eiw: 69,51g | Kohlh: 215,52g.
Mittagessen: Banha de Porco
, Ovo Frito, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Pequi. Snacks/Sonstiges: Amor Aos Pedaços Brigadeiro, Wickbold Torta Fria, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Salgadinho de Festa. mehr...
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Zunahme von 3,1 kg pro Woche
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