Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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67,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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332 kcal
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Fett: 15,35g | Eiw: 32,21g | Kohlh: 19,98g.
Frühstück: Água. Mittagessen: Abacaxi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Manga Palmer, Peixe Cação, Rúcula, Agrião, Cenouras. Abendessen: Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Friboi Carne Moída Patinho, Jiló, Chuchu. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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