Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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80,1 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 92,50g | Eiw: 49,29g | Kohlh: 225,98g.
Frühstück: Banana Chips. Mittagessen: Soy Sauce, Sesame Oil, Young Green Onions, Garlic , Red Onions, Cooked Eggplant. Abendessen: Broccoli, Cooked Egg White, Carrots, Napa Cabbage (Cooked) , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Naraya Oat Choco, Nescafe Classic, Fried Pork, Kalbe Hydro Coco, Baby Spinach. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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