Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
|
89 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 47,13g | Eiw: 54,75g | Kohlh: 256,86g.
Frühstück: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Белый Хлеб, Натуральный Сыр. Mittagessen: Натуральный Сыр, Çörəkçi Хлеб Белый, Яблоко Голден. Abendessen: Çörəkçi Хлеб Белый, Bebivita Овощной Суп с Говядиной, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Snacks/Sonstiges: Duru Patlayan Mısır, Tadım Ay Çekirdeği, Çaykur Yeşil Çay , Победа Шоколад 57%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
|