Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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304 kcal
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Fett: 6,84g | Eiw: 11,00g | Kohlh: 51,18g.
Frühstück: Tang Refresco em Pó. Abendessen: Tang Refresco em Pó. Snacks/Sonstiges: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Acqua Panna Água Mineral sem Gás. mehr...
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1040 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 10 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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deadjeni's Gewichtsverlauf
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