Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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75 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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571 kcal
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Fett: 17,82g | Eiw: 24,19g | Kohlh: 79,49g.
Frühstück: Sayur Campuran, Tahu Bacem, Tempe Goreng, Teh Manis, Nasi Putih, Sayap Ayam. Mittagessen: Tahu Bacem, Kerupuk Beras. Abendessen: Zee Swizz Chocolate Milk. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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